Qigong og velværereise til Thailand

Phang Nga – natur, kultur og ro

Destinasjonen for turen var Phang Nga, en vakker provins kjent for frodig natur, kalksteinsklipper og stille strender ved Andamanhavet. Vi bodde i nærheten av Bang Muang – med lokale markeder, restauranter og kort avstand til det meste.

Overnatting omgitt av vakker natur

Det tok ikke lang tid før skuldrene senket seg. Hotellet ThaiLife Wellness & Meditation Resort var et fredelig tilfluktssted. Vi bodde i bungalower omgitt av grøntområder og tilbaketrukket fra det mest hektiske. Det gjorde det lett å trekke seg tilbake når man ville, men også enkelt å være sosial.

Qigong, helse og velvære

Qigong-øktene var uten prestasjonspress, og fungerte mer som en måte å våkne på enn en treningsøkt. Med rolige bevegelser, fokus på pust og en instruktør som justerte underveis, fungerte det like godt for nybegynnere som for de med erfaring.

Åpen timeplan resten av dagen

Etter morgenøkta stod man fritt til å velge. Noen valgte stranda, andre dro på utflukter. Flere testet spa og massasje, som var lett tilgjengelig. Det var også et kurs i thailandsk matlaging i løpet av oppholdet. Uformelt og praktisk lagt opp.

Instruktør med lang erfaring

Karin Rød ledet de daglige Qigong-øktene gjennom hele reisen. Med bakgrunn som sykepleier, coach og Qigong-instruktør ga hun trygg veiledning og tilpasset underveis – slik at alle fikk godt utbytte.

Ny tur i november

For de som kunne tenke seg å bli med på dette, så blir det ny tur 12.–29. november. Samme oppskrift – med rolige morgener, bevegelser som gir mening og dager du styrer selv.

På programmet står

• Qigong i vakre omgivelser
• Helsebringende behandlinger
• Utflukter og opplevelser
• Thailandsk matlaging
• … og masse tid til strand, sol og ro

For spørsmål rundt turen, ta kontakt med Karin på 971 60 437 eller karin@karinrod.no